7.6 km | 01:49:39 | 14:21/km日期: 2023-05-04 18:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 13'40" / 13'59" / 13'54" / 14'08" / 14'10" / 14'35" / 15'27" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'20" (+01'40") | 636 / 7636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.59 km Mizuno wave rider neo 累積 :
356.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 13'59" | 00:27'39" |
3 | 13'54" | 00:41'33" |
4 | 14'08" | 00:55'41" |
5 | 14'10" | 01:09'51" |
6 | 14'35" | 01:24'26" |
7 | 15'27" | 01:39'53" |
7.6 | 15'20" | 01:49'39" |