4.5 km | 00:31:06 | 06:56/km日期: 2023-05-24 21:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'10" / 06'46" / 06'51" / 06'32" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'29") | 952 / 952 |
| 2 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1952 |
| 3 | | 06'51" (+01'08") | 500 / 2452 |
| 4 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 3452 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 500 / 3952 |
| 6 | | 05'43" | 519 / 4472 |
| 7 | | 05'18" | 12 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.79 km 
HOKA CElifton 累積 :
3272.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'46" | 00:14'56" |
| 3 | 06'51" | 00:21'47" |
| 4 | 06'32" | 00:28'19" |
| 4.5 | 05'42" | 00:31'05" |
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