12.1 km | 01:09:53 | 05:47/km日期: 2023-04-08 06:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 13'04" / 06'27" / 05'55" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 05'35" / 05'26" / 05'13" / 05'05" / 05'51" / 05'46" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'22") | 1475 / 1475 |
| 2 | | 05'37" | 10526 / 12002 |
| 3 | | 07'29" (+01'52") | 57 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 341.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 06'27" | 00:19'31" |
| 3 | 05'55" | 00:25'26" |
| 4 | 05'32" | 00:30'58" |
| 5 | 05'32" | 00:36'30" |
| 6 | 05'42" | 00:42'12" |
| 7 | 05'35" | 00:47'47" |
| 8 | 05'26" | 00:53'13" |
| 9 | 05'13" | 00:58'26" |
| 10 | 05'05" | 01:03'31" |
| 11 | 05'51" | 01:09'22" |
| 12 | 05'46" | 01:15'08" |
| 12.1 | 07'47" | 01:15'36" |
留言 
