9.3 km | 01:41:56 | 10:56/km日期: 2023-03-19 06:20 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 21'14" / 13'22" / 11'38" / 13'07" / 31'45" / 09'53" / 10'38" / 10'02" / 13'11" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'19" (+13'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'59" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'49" (+04'50") | 310 / 9310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'14" | 00:21'14" |
| 2 | 13'22" | 00:34'36" |
| 3 | 11'38" | 00:46'14" |
| 4 | 13'07" | 00:59'21" |
| 5 | 31'45" | 01:31'06" |
| 6 | 09'53" | 01:40'59" |
| 7 | 10'38" | 01:51'37" |
| 8 | 10'02" | 02:01'39" |
| 9 | 13'11" | 02:14'50" |
| 9.3 | 11'56" | 02:18'32" |
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