Jt Yang 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 00:58:50 | 07:08/km

日期: 2015-12-09 15:22 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'32" / 07'11" / 07'09" / 07'02" / 07'02" / 06'52" / 06'37" / 07'33" / 08'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 234.58 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Eric Yeh, Huan 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'11"	00:14'43"
3	07'09"	00:21'52"
4	07'02"	00:28'54"
5	07'02"	00:35'56"
6	06'52"	00:42'48"
7	06'37"	00:49'25"
8	07'33"	00:56'58"
8.2	08'05"	00:58'50"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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