5.2 km | 00:49:11 | 09:32/km日期: 2023-02-28 16:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 10'12" / 10'17" / 10'40" / 08'56" / 07'57" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 10'17" | 00:20'29" |
3 | 10'40" | 00:31'09" |
4 | 08'56" | 00:40'05" |
5 | 07'57" | 00:48'02" |
5.2 | 07'19" | 00:49'11" |