4.2 km | 00:48:46 | 11:36/km日期: 2023-01-17 23:07 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 10'31" / 11'07" / 12'08" / 12'21" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+02'29") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 11'07" | 00:21'38" |
| 3 | 12'08" | 00:33'46" |
| 4 | 12'21" | 00:46'07" |
| 4.2 | 13'01" | 00:48'47" |
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