葉宗錡 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉宗錡桃園
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01:00:00

日期: 2015-11-16 19:00 - 地點: 藝文中心 - 天氣: 秋老虎又發威啦 - 卡路里: 469 Cal

桃園

葉宗錡

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壺鈴課程結束後，問教練膝蓋後方很痛的原因
教練說是筋太緊的關係
接著就幫我拉筋 (痛到我都丟毛巾投降了XD)
結果一拉完立馬感覺好很很很多~~
真是太神奇啦!! 幸好不是受傷~
運動後真的要多拉筋才行~~

手動上傳 | 9 years ago

林小妹, 李詩義和其他 8 人說推

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