5.6 km | 01:02:05 | 11:01/km日期: 2022-12-23 16:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 10'37" / 11'08" / 09'35" / 09'58" / 11'16" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+03'23") | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'08" | 00:21'45" |
| 3 | 09'35" | 00:31'20" |
| 4 | 09'58" | 00:41'18" |
| 5 | 11'16" | 00:52'34" |
| 5.6 | 11'00" | 00:59'33" |
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