8.2 km | 01:31:46 | 11:12/km日期: 2022-12-22 15:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 13'38" / 09'16" / 09'25" / 15'21" / 09'00" / 09'11" / 08'55" / 11'50" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'41" (+12'47") | 190 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 09'16" | 00:22'54" |
| 3 | 09'25" | 00:32'19" |
| 4 | 15'21" | 00:47'40" |
| 5 | 09'00" | 00:56'40" |
| 6 | 09'11" | 01:05'51" |
| 7 | 08'55" | 01:14'46" |
| 8 | 11'50" | 01:26'36" |
| 8.2 | 15'18" | 01:29'31" |
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