3.1 km | 00:30:23 | 09:48/km日期: 2022-12-06 17:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 10'18" / 11'47" / 12'57" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+03'56") | 96 / 3096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 11'47" | 00:22'05" |
| 3 | 12'57" | 00:35'02" |
| 3.1 | 12'56" | 00:36'17" |
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