4.8 km | 00:22:09 | 04:38/km日期: 2015-10-28 20:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'21" / 04'32" / 04'42" / 05'02" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 926 / 926 |
| 2 | | 04'29" (+00'08") | 930 / 1856 |
| 3 | | 04'42" (+00'21") | 943 / 2799 |
| 4 | | 04'56" (+00'35") | 951 / 3751 |
| 5 | | 04'52" (+00'31") | 960 / 4711 |
| 6 | | 04'46" (+00'25") | 55 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'32" | 00:08'53" |
| 3 | 04'42" | 00:13'35" |
| 4 | 05'02" | 00:18'37" |
| 4.8 | 04'48" | 00:22'18" |
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