10.1 km | 01:17:51 | 07:42/km日期: 2022-11-03 06:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12930 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'44" / 07'17" / 06'38" / 07'16" / 07'38" / 07'35" / 07'45" / 07'17" / 07'19" / 07'37" / 36'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'14") | 1001 / 1001 | 166 / 77 |
| 2 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 2001 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3002 | 170 / 78 |
| 4 | | 07'43" (+00'14") | 1002 / 4004 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+00'07") | 1001 / 5005 | 167 / 78 |
| 6 | | 07'41" (+00'12") | 1001 / 6007 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 7007 | 165 / 78 |
| 8 | | 07'52" (+00'23") | 1002 / 8010 | 162 / 78 |
| 9 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 9010 | 163 / 78 |
| 10 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 10010 | 166 / 79 |
| 11 | | 07'47" (+00'18") | 91 / 10102 | 167 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'17" | 00:15'01" |
| 3 | 06'38" | 00:21'39" |
| 4 | 07'16" | 00:28'55" |
| 5 | 07'38" | 00:36'33" |
| 6 | 07'35" | 00:44'08" |
| 7 | 07'45" | 00:51'53" |
| 8 | 07'17" | 00:59'10" |
| 9 | 07'19" | 01:06'29" |
| 10 | 07'37" | 01:14'06" |
| 10.1 | 36'22" | 01:17'51" |
ricky tseng 說推
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