佳 Erik 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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6.3 km | 00:48:56 | 07:42/km

日期: 2015-10-05 21:57 - 地點: 元朗公園 - 天氣: 陰涼, 有少少雨 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44%

Pace: 07'38" / 07'00" / 11'24" / 08'57" / 09'02" / 09'33" / 07'11" /

極HEA恢復跑

10月累積里程 : 112.83 km

New Balance Minimus MR10v2 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Jacky Tong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'00"	00:14'38"
3	11'24"	00:26'02"
4	08'57"	00:34'59"
5	09'02"	00:44'01"
6	09'33"	00:53'34"
6.3	07'10"	00:56'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km