7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2022-09-28 13:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'49" / 06'35" / 07'49" / 09'08" / 09'16" / 08'15" / 06'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'35" | 00:11'24" |
| 3 | 07'49" | 00:19'13" |
| 4 | 09'08" | 00:28'21" |
| 5 | 09'16" | 00:37'37" |
| 6 | 08'15" | 00:45'52" |
| 7 | 06'52" | 00:52'44" |
| 7.0 | 05'48" | 00:52'47" |
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