10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2022-09-27 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 03'36" / 05'43" / 05'37" / 05'27" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'14" / 04'50" / 04'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 05'43" | 00:09'19" |
| 3 | 05'37" | 00:14'56" |
| 4 | 05'27" | 00:20'23" |
| 5 | 05'21" | 00:25'44" |
| 6 | 05'30" | 00:31'14" |
| 7 | 05'29" | 00:36'43" |
| 8 | 05'14" | 00:41'57" |
| 9 | 04'50" | 00:46'47" |
| 10 | 04'36" | 00:51'23" |
| 10.0 | 03'32" | 00:51'25" |
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