8.3 km | 00:46:42 | 05:38/km日期: 2022-09-09 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'17" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'29" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.67 km 
Nike Next tempo % US9 白 累積 :
332.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'29" | 00:11'46" |
| 3 | 05'30" | 00:17'16" |
| 4 | 05'28" | 00:22'44" |
| 5 | 05'35" | 00:28'19" |
| 6 | 05'38" | 00:33'57" |
| 7 | 05'36" | 00:39'33" |
| 8 | 05'29" | 00:45'02" |
| 8.3 | 06'15" | 00:46'42" |
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