7.2 km | 00:41:34 | 05:45/km日期: 2022-08-22 21:59 - 總爬升: 192 m - 地點: 🏠 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7438 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'36" / 05'42" / 05'34" / 05'28" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 2002 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3003 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1003 / 4006 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1001 / 5007 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6007 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'27" | 1002 / 7010 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'13" | 197 / 7208 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.81 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'46" | 00:17'13" |
| 4 | 05'36" | 00:22'49" |
| 5 | 05'42" | 00:28'31" |
| 6 | 05'34" | 00:34'05" |
| 7 | 05'28" | 00:39'33" |
| 7.2 | 09'40" | 00:41'34" |
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