4.2 km | 00:30:19 | 07:12/km日期: 2022-06-25 18:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'50" / 07'15" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+08'46") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'50" | 00:19'45" |
| 4 | 07'15" | 00:27'00" |
| 4.2 | 15'14" | 00:30'06" |
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