11.3 km | 00:59:45 | 05:18/km日期: 2022-07-09 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 04'47" / 04'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 270 / 11270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.12 km 
adidas 愛迪達 BOSTON 10 累積 :
755.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 05'28" | 00:22'32" |
| 5 | 05'30" | 00:28'02" |
| 6 | 05'24" | 00:33'26" |
| 7 | 05'15" | 00:38'41" |
| 8 | 05'12" | 00:43'53" |
| 9 | 05'03" | 00:48'56" |
| 10 | 04'47" | 00:53'43" |
| 11 | 04'50" | 00:58'33" |
| 11.3 | 04'25" | 00:59'45" |
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