11.2 km | 01:07:14 | 06:01/km日期: 2022-06-03 17:58 - 總爬升: 106 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11796 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'29" / 06'35" / 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'55" / 06'57" / 06'41" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'13") | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 2003 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3003 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 1002 / 4006 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 5008 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'10" | 1002 / 6010 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7010 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 8011 | 175 / 82 |
| 9 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 9012 | 173 / 82 |
| 10 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 10013 | 174 / 85 |
| 11 | | 07'09" (+00'59") | 282 / 10295 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'29" | 00:19'15" |
| 4 | 06'35" | 00:25'50" |
| 5 | 06'14" | 00:32'04" |
| 6 | 06'10" | 00:38'14" |
| 7 | 06'18" | 00:44'32" |
| 8 | 06'55" | 00:51'27" |
| 9 | 06'57" | 00:58'24" |
| 10 | 06'41" | 01:05'05" |
| 10.3 | 07'16" | 01:07'14" |
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