5.1 km | 00:56:24 | 11:02/km日期: 2022-03-29 19:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'10" / 09'51" / 13'57" / 09'54" / 10'57" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'56" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" (+04'32") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 09'51" | 00:20'01" |
3 | 13'57" | 00:33'58" |
4 | 09'54" | 00:43'52" |
5 | 10'57" | 00:54'49" |
5.1 | 14'21" | 00:56'24" |