4.1 km | 00:29:16 | 07:06/km日期: 2022-03-03 06:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'16" / 07'03" / 07'05" / 07'07" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 114 / 4114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
406.63 km Brooks Levitate 4 累積 :
667.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'03" | 00:14'19" |
3 | 07'05" | 00:21'24" |
4 | 07'07" | 00:28'31" |
4.1 | 06'25" | 00:29'15" |