11.7 km | 01:06:33 | 05:41/km日期: 2021-12-07 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'45" / 06'03" / 05'52" / 05'39" / 05'41" / 05'32" / 05'23" / 05'37" / 05'27" / 05'28" / 05'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'11") | 696 / 11696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.92 km 
Brooks Ghost 13黑 累積 :
1442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'03" | 00:12'48" |
| 3 | 05'52" | 00:18'40" |
| 4 | 05'39" | 00:24'19" |
| 5 | 05'41" | 00:30'00" |
| 6 | 05'32" | 00:35'32" |
| 7 | 05'23" | 00:40'55" |
| 8 | 05'37" | 00:46'32" |
| 9 | 05'27" | 00:51'59" |
| 10 | 05'28" | 00:57'27" |
| 11 | 05'18" | 01:02'45" |
| 11.7 | 05'27" | 01:06'33" |
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