3.0 km | 00:16:36 | 05:30/km日期: 2021-11-24 06:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'25" / 05'34" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'34" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 3.0 | 04'00" | 00:16'36" |
留言 
