8.7 km | 00:48:37 | 05:35/km日期: 2021-11-20 05:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'21" / 09'23" / 04'22" / 04'35" / 04'24" / 04'29" / 04'25" / 16'54" / 40'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+02'57") | 738 / 1738 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2738 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 3738 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 4738 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 5738 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 6738 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7738 |
| 9 | | 09'52" (+05'27") | 958 / 8696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'23" | 00:17'44" |
| 3 | 04'22" | 00:22'06" |
| 4 | 04'35" | 00:26'41" |
| 5 | 04'24" | 00:31'05" |
| 6 | 04'29" | 00:35'34" |
| 7 | 04'25" | 00:39'59" |
| 8 | 16'54" | 00:56'53" |
| 8.7 | 40'56" | 01:25'25" |
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