9.0 km | 00:53:17 | 05:53/km日期: 2021-11-12 22:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 06'04" / 05'43" / 06'01" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'13" (+09'32") | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.81 km 
Asics TARTHERZEAL 6 (T820N-001) 累積 :
593.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'42" | 00:29'05" |
| 6 | 05'46" | 00:34'51" |
| 7 | 06'04" | 00:40'55" |
| 8 | 05'43" | 00:46'38" |
| 9 | 06'01" | 00:52'39" |
| 9.0 | 15'26" | 00:53'18" |
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