Jimmy Liu 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.2 km | 00:23:10 | 07:07/km

日期: 2021-11-02 21:57 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'13" / 07'06" / 07'01" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'19")

07'06" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'01"

(21'20")

07'01"

1000 / 3000

4

01'49"

(23'10")

07'14" (+00'13")

253 / 3253

11月累積里程 : 46.57 km

PUMA IGNITE 累積 : 299.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'06"	00:14'19"
3	07'01"	00:21'20"
3.3	07'14"	00:23'10"

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