7.9 km | 01:53:35 | 14:22/km日期: 2021-11-02 12:18 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'49" / 13'23" / 14'37" / 14'13" / 19'02" / 14'28" / 13'11" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'01" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+00'19") | 905 / 7905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.68 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 13'23" | 00:26'12" |
| 3 | 14'37" | 00:40'49" |
| 4 | 14'13" | 00:55'02" |
| 5 | 19'02" | 01:14'04" |
| 6 | 14'28" | 01:28'32" |
| 7 | 13'11" | 01:41'43" |
| 7.9 | 13'07" | 01:53'36" |
展開計圈分析
留言 
