10.4 km | 01:01:00 | 05:52/km日期: 2021-10-28 18:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'58" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 05'50" | 00:29'13" |
| 6 | 05'57" | 00:35'10" |
| 7 | 05'58" | 00:41'08" |
| 8 | 05'44" | 00:46'52" |
| 9 | 05'53" | 00:52'45" |
| 10 | 05'55" | 00:58'40" |
| 10.4 | 05'48" | 01:00'52" |
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