7.4 km | 00:58:01 | 07:51/km日期: 2021-10-13 05:01 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 08'07" / 08'10" / 07'31" / 07'34" / 07'26" / 07'57" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+01'37") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.50 km 
42-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 42 累積 :
1170.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'07" | 00:15'56" |
| 3 | 08'10" | 00:24'06" |
| 4 | 07'31" | 00:31'37" |
| 5 | 07'34" | 00:39'11" |
| 6 | 07'26" | 00:46'37" |
| 7 | 07'57" | 00:54'34" |
| 7.4 | 09'05" | 00:58'02" |
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