輝榮吳 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33117.3 km |

480.9 km
2024 年 :

939.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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12.9 km | 01:35:00 | 07:22/km

日期: 2015-04-23 08:42 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'07" / 07'24" / 07'35" / 07'36" / 07'23" / 07'22" / 07'13" / 07'28" / 07'26" / 07'27" / 07'30" / 07'16" / 07'02" /

4月累積里程 : 200.59 km

M1 上傳 | 9 years ago

John Fang, 傅裕宸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'24"	00:14'31"
3	07'35"	00:22'06"
4	07'36"	00:29'42"
5	07'23"	00:37'05"
6	07'22"	00:44'27"
7	07'13"	00:51'40"
8	07'28"	00:59'08"
9	07'26"	01:06'34"
10	07'27"	01:14'01"
11	07'30"	01:21'31"
12	07'16"	01:28'47"
12.9	07'02"	01:35'00"

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