蝦米丫嘉 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.7 km | 00:26:51 | 07:20/km

日期: 2021-09-23 17:00 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'21" / 07'04" / 07'26" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18" (+00'14")

1007 / 1007

173 / 78

2

07'08"

(14'30")

07'04"

1008 / 2016

176 / 79

3

07'22"

(21'52")

07'21" (+00'17")

1001 / 3018

169 / 80

4

04'59"

(26'51")

07'32" (+00'28")

660 / 3678

181 / 73

9月累積里程 : 124.83 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'04"	00:14'25"
3	07'26"	00:21'51"
3.7	07'34"	00:26'51"

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