Vick(新竹瘋) 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

13.1 km | 01:13:54 | 05:37/km

日期: 2015-04-01 04:54 - 地點: 青草湖 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'30" / 05'51" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'26" / 05'20" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

05'40"

1593 / 1593

2

01:04'51"

(01:13'54")

05'35"

11591 / 13185

差點被雨給騙了!

4月累積里程 : 201.51 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

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2015-04-03 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'51"	00:11'21"
3	05'42"	00:17'03"
4	05'45"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'39"	00:34'03"
7	05'33"	00:39'36"
8	05'42"	00:45'18"
9	05'34"	00:50'52"
10	05'36"	00:56'28"
11	05'30"	01:01'58"
12	05'26"	01:07'24"
13	05'20"	01:12'44"
13.1	09'33"	01:13'54"

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成績 : 01:07:05

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