16.2 km | 02:19:11 | 08:35/km日期: 2015-02-21 07:06 - 總爬升: 367 m - 地點: 汐碇路上光明寺 - 天氣: 晴朗陽光 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'18" / 09'26" / 08'27" / 11'18" / 10'03" / 10'41" / 10'48" / 08'52" / 09'01" / 07'17" / 07'05" / 06'59" / 06'35" / 07'32" / 07'19" / 07'07" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'52") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 09'26" (+03'01") | 1010 / 2020 |
| 3 | | 08'26" (+02'01") | 1005 / 3025 |
| 4 | | 11'24" (+04'59") | 1012 / 4038 |
| 5 | | 09'57" (+03'32") | 1007 / 5045 |
| 6 | | 10'47" (+04'22") | 1003 / 6049 |
| 7 | | 10'48" (+04'23") | 1008 / 7058 |
| 8 | | 08'30" (+02'05") | 1012 / 8070 |
| 9 | | 09'05" (+02'40") | 1009 / 9080 |
| 10 | | 07'14" (+00'49") | 1001 / 10082 |
| 11 | | 07'05" (+00'40") | 1003 / 11085 |
| 12 | | 07'06" (+00'41") | 1008 / 12094 |
| 13 | | 06'25" | 1016 / 13111 |
| 14 | | 07'28" (+01'03") | 1005 / 14117 |
| 15 | | 07'26" (+01'01") | 1005 / 15122 |
| 16 | | 07'04" (+00'39") | 1008 / 16131 |
| 17 | | 06'49" (+00'24") | 217 / 16348 |
年節大餐後的新春團練
好高興艾斯說要跑跑，雖然知道年假大魚大肉讓自身體重極速上升，在預料中的跑不動下，告訴自己跑不起來也要走快些，若是走不動爬也要爬上光明寺，還好回程能一路的跑下山去.....
謝謝艾斯、Wei & 昭準一同新春團練
新年快樂!! 祝各位新的一年愈跑愈快~~破PB
2月累積里程 :
165.66 km 
BROOKS 美國-輕量慢跑避震系列-W. Pure Connect 2 BK1201321B351(蘋果綠＋黑－女) 累積 :
1481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'26" | 00:17'44" |
| 3 | 08'27" | 00:26'11" |
| 4 | 11'18" | 00:37'29" |
| 5 | 10'03" | 00:47'32" |
| 6 | 10'41" | 00:58'13" |
| 7 | 10'48" | 01:09'01" |
| 8 | 08'52" | 01:17'53" |
| 9 | 09'01" | 01:26'54" |
| 10 | 07'17" | 01:34'11" |
| 11 | 07'05" | 01:41'16" |
| 12 | 06'59" | 01:48'15" |
| 13 | 06'35" | 01:54'50" |
| 14 | 07'32" | 02:02'22" |
| 15 | 07'19" | 02:09'41" |
| 16 | 07'07" | 02:16'48" |
| 16.2 | 11'11" | 02:19'11" |
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