yingleelu 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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5.2 km | 01:30:46 | 17:28/km

日期: 2015-02-16 08:52 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 1546 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 335 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 23'43" / 15'32" / 15'02" / 07'10" / 11'37" / 06'05" / 11'20" / 01'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'05"

(01'05")

31'13"

34 / 34

31 / 102

2

04'01"

(05'06")

57'03" (+25'50")

70 / 105

31 / 55

3

05'14"

(10'20")

44'36" (+13'23")

117 / 222

16 / 139

4

01:20'26"

(01:30'46")

16'11"

4970 / 5192

16 / 382

2月累積里程 : 206.43 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Johnson, 如意和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'43"	00:23'43"
2	15'32"	00:39'15"
3	15'02"	00:54'17"
4	07'10"	01:01'27"
5	11'37"	01:13'04"
6	06'05"	01:19'09"
7	11'20"	01:30'29"
5.2	00'-9"	01:30'46"

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