Randy Cheung 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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21.9 km | 01:45:13 | 04:47/km

日期: 2015-02-11 15:25 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 03'43" / 04'33" / 04'45" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'32" / 04'41" / 04'51" / 04'59" / 04'57" / 04'49" / 04'55" / 04'58" / 04'51" / 05'16" / 04'56" / 04'59" / 04'50" / 04'44" / 04'41" / 04'42" /

2月累積里程 : 237.63 km

Salomon Sense Pro 累積 : 470.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Joseph , Carol Kwok 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	04'33"	00:08'16"
3	04'45"	00:13'01"
4	04'57"	00:17'58"
5	04'55"	00:22'53"
6	04'56"	00:27'49"
7	04'32"	00:32'21"
8	04'41"	00:37'02"
9	04'51"	00:41'53"
10	04'59"	00:46'52"
11	04'57"	00:51'49"
12	04'49"	00:56'38"
13	04'55"	01:01'33"
14	04'58"	01:06'31"
15	04'51"	01:11'22"
16	05'16"	01:16'38"
17	04'56"	01:21'34"
18	04'59"	01:26'33"
19	04'50"	01:31'23"
20	04'44"	01:36'07"
21	04'41"	01:40'48"
21.9	04'42"	01:45'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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