9.5 km | 00:50:47 | 05:21/km日期: 2021-04-11 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'19" / 05'03" / 05'00" / 04'43" / 05'31" / 05'59" / 05'34" / 05'46" / 07'49" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'46") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 305.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'03" | 00:09'22" |
| 3 | 05'00" | 00:14'22" |
| 4 | 04'43" | 00:19'05" |
| 5 | 05'31" | 00:24'36" |
| 6 | 05'59" | 00:30'35" |
| 7 | 05'34" | 00:36'09" |
| 8 | 05'46" | 00:41'55" |
| 9 | 07'49" | 00:49'44" |
| 9.5 | 06'05" | 00:52'36" |
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