正文 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.1 km | 01:30:48 | 28:53/km

日期: 2021-04-11 08:09 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 6392 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 26'16" / 43'23" / 15'03" / 42'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'36"

(26'36")

26'34" (+11'22")

1000 / 1000

70 / 53

2

43'49"

(01:10'25")

43'47" (+28'35")

1000 / 2001

57 / 39

3

15'14"

(01:25'39")

15'12"

1001 / 3003

109 / 60

4

05'09"

(01:30'48")

36'53" (+21'41")

139 / 3142

68 / 39

4月累積里程 : 172.67 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 吳欣志和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'16"	00:26'16"
2	43'23"	01:09'39"
3	15'03"	01:24'42"
3.1	42'41"	01:30'48"

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成績 : 01:07:05

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