Philip Wang 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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9.2 km | 00:57:25 | 06:13/km

日期: 2015-02-03 21:04 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 07'05" / 06'07" / 05'04" / 07'07" / 05'37" / 05'52" / 06'04" / 06'21" / 06'10" / 09'11" /

easy run, 藍田至康城

2月累積里程 : 121.11 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 寶妮和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'07"	00:13'12"
3	05'04"	00:18'16"
4	07'07"	00:25'23"
5	05'37"	00:31'00"
6	05'52"	00:36'52"
7	06'04"	00:42'56"
8	06'21"	00:49'17"
9	06'10"	00:55'27"
9.2	09'11"	00:57'25"

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