陳明宏 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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7.2 km | 00:56:02 | 07:45/km

日期: 2021-03-26 17:53 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'46" / 07'49" / 07'29" / 07'47" / 07'51" / 06'54" / 07'07" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'45" (+01'53")

989 / 989

2

07'47"

(16'27")

07'43" (+00'51")

1006 / 1996

3

07'37"

(24'04")

07'32" (+00'40")

1010 / 3007

4

07'43"

(31'47")

07'47" (+00'55")

990 / 3997

5

07'55"

(39'42")

07'50" (+00'58")

1010 / 5008

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

再來累積公里...持續加油
夕陽無限大

3月累積里程 : 123.53 km

母子鱷魚牌藍色26/40 累積 : 521.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 小揚和其他 85 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃肇璟明宏好棒

2021-03-31 20:50 ·

陳明宏謝謝

2021-03-31 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'49"	00:16'35"
3	07'29"	00:24'04"
4	07'47"	00:31'51"
5	07'51"	00:39'42"
6	06'54"	00:46'36"
7	07'07"	00:53'43"
7.2	07'37"	00:55'28"

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