王嵩豪 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.4 km | 00:37:53 | 07:00/km

日期: 2021-03-23 16:22 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'33" / 06'14" / 08'11" / 06'19" / 06'07" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'47")

06'14" (+00'07")

1000 / 2000

3

08'10"

(21'58")

08'10" (+02'03")

1000 / 3000

4

06'18"

(28'16")

06'18" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'07"

(34'24")

06'07"

1000 / 5000

6

03'28"

(37'53")

08'43" (+02'36")

399 / 5399

3月累積里程 : 150.74 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'14"	00:13'47"
3	08'11"	00:21'58"
4	06'19"	00:28'17"
5	06'07"	00:34'24"
5.4	08'43"	00:37'53"

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