5.0 km | 00:25:07 | 05:00/km日期: 2021-02-07 08:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'44" / 05'18" / 04'59" / 04'40" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 8 / 5008 |
ASICS SUNRISE RUN 2021 曙光跑（第三週）
跑步機 HORIZON Paeagon 6
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.09 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
863.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'18" | 00:11'02" |
| 3 | 04'59" | 00:16'01" |
| 4 | 04'40" | 00:20'41" |
| 5 | 04'26" | 00:25'07" |
| 5.0 | 03'49" | 00:25'09" |
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