6.0 km | 00:44:58 | 07:28/km日期: 2021-01-03 15:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'58" / 07'00" / 07'07" / 12'42" / 08'35" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.02 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
126.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'58" | 00:13'31" |
3 | 07'00" | 00:20'31" |
4 | 07'07" | 00:27'38" |
5 | 12'42" | 00:40'20" |
6 | 08'35" | 00:48'55" |
6.0 | 03'42" | 00:48'57" |