10.4 km | 01:10:10 | 06:43/km日期: 2020-12-16 18:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'44" / 06'41" / 06'46" / 06'40" / 06'31" / 06'29" / 06'33" / 06'32" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2001 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3001 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 4002 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'49" (+00'16") | 1001 / 5003 | 165 / 88 |
| 6 | | 06'44" (+00'11") | 1001 / 6004 | 165 / 89 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 7005 | 165 / 90 |
| 8 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 8005 | 164 / 91 |
| 9 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 9006 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10006 | 165 / 92 |
| 11 | | 06'15" | 418 / 10424 | 165 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'44" | 00:20'29" |
| 4 | 06'41" | 00:27'10" |
| 5 | 06'46" | 00:33'56" |
| 6 | 06'40" | 00:40'36" |
| 7 | 06'31" | 00:47'07" |
| 8 | 06'29" | 00:53'36" |
| 9 | 06'33" | 01:00'09" |
| 10 | 06'32" | 01:06'41" |
| 10.4 | 08'11" | 01:10'10" |
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