3.3 km | 00:21:01 | 06:17/km日期: 2020-10-11 20:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'47" / 06'05" / 06'04" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'46") | 1004 / 1004 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 1006 / 2010 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'00" | 1001 / 3012 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'08" (+00'08") | 336 / 3348 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'05" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 3.3 | 06'11" | 00:21'01" |
留言 
