6.3 km | 00:36:06 | 05:43/km日期: 2020-10-11 17:16 - 地點: 老家旁的海邊 - 平均心率: 164 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'41" / 05'35" / 05'41" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2002 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3002 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1001 / 4003 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 5005 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 6006 | 182 / 95 |
| 7 | | 06'18" (+00'41") | 290 / 6296 | 176 / 89 |
慢慢把熱情找回來吧⋯⋯不能在偷懶了！！體重UP。UP了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.33 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'34" | 00:11'11" |
| 3 | 05'41" | 00:16'52" |
| 4 | 05'41" | 00:22'33" |
| 5 | 05'35" | 00:28'08" |
| 6 | 05'41" | 00:33'49" |
| 6.3 | 07'41" | 00:36'06" |
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