5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2020-10-03 16:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'05" / 05'24" / 05'37" / 07'38" / 05'45" / 28'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 | 191 / 102 |
2 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 2002 | 195 / 93 |
3 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 3002 | 188 / 90 |
4 | | 07'47" (+02'42") | 1001 / 4004 | 163 / 78 |
5 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 5004 | 189 / 93 |
6 | | 05'12" (+00'07") | 12 / 5017 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.68 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'24" | 00:10'29" |
3 | 05'37" | 00:16'06" |
4 | 07'38" | 00:23'44" |
5 | 05'45" | 00:29'29" |
5.0 | 27'37" | 00:29'58" |