Atienn 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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4.2 km | 00:21:00 | 05:00/km

日期: 2014-11-04 18:18 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 197 Cal

昨天跑完就一直打噴嚏流鼻水今天也是感冒fu眼睛好酸啊
跑一下就不想跑了回家吃超級辣椒醬＋水餃＋麻辣花生看可不可以去去寒XD

舉啞鈴
暖身:
6 to 12.5 10:00
Tempo:
13.3 09:00
14.2 02:00
Lying leg raise 250下

11月累積里程 : 357.97 km

Skechers Go Run 3 累積 : 658.4 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

多運動, Willis Chang 和其他 64 人說推

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