10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2020-08-30 06:44 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'38" / 05'48" / 05'42" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.70 km 
Saucony VIRRATA2蕃茄紅 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 05'57" | 00:18'04" |
| 4 | 05'49" | 00:23'53" |
| 5 | 05'51" | 00:29'44" |
| 6 | 05'52" | 00:35'36" |
| 7 | 05'38" | 00:41'14" |
| 8 | 05'48" | 00:47'02" |
| 9 | 05'42" | 00:52'44" |
| 10 | 05'25" | 00:58'09" |
| 10.0 | 03'41" | 00:58'11" |
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